ランニングはヒップが大事お尻で分かる体幹チェック!

2014年9月11日のジョギング関連ニュース

ランニングはヒップが大事お尻で分かる体幹チェック!

前回は、正しく走る(=体幹を使って走る)ための最低限の柔軟性について紹介させていただきました。今回は、実際に体幹を使って走れているかを「走らずに」簡単にチェックできる方法を紹介します。秋の走り込みシーズンに入る前にチェックしておきましょう!

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